Seja você miserável como eu que não tem mesmo grana, ou miserável por que carrega um escorpião no bolso, vai uma boa dica. Compre seu livro num sebo. Tem muita coisa boa, a preços realmente imbatíveis e tudo se resolve com alguma paciência.
Vai o link.
sábado, 13 de dezembro de 2008
Levanta, preguiçoso!!!
Gordo é preguiçoso. Tenho licença poética pra falar isso. No mundo do politicamente correto, estou liberado pra descer a lenha na pança e no traseiro alheios. Como me é de costume, mas sem que se me venham com churrumelas. Vejamos:
Distúrbios psicológicos diversos e facilmente tratáveis podem levar a pessoa à geladeira. Quantos gordo TÊM grana pra se tratar e não fazem porra nenhuma? E não é só academia, não. Comer bem não é mais tão caro como era há vinte anos quando uma abobrinha custava um absurdo. As pessoas comem mal por que elas comem todos os dias a mesma porcaria e não são capazes de colocar um legume ou uma verdura no prato. Mudança de hábito e tosquice!!! Vai juntar a galera? Outback, pizza ou churrascaria... ou alguém aí se juntou alguma vez pra ir num restaurante indiano, tailandês ou armênio? Não é ser mais saudável, é ser diferente, tentar algo diferente. O pessoal faz sempre mais do mesmo.
Deu tristeza, ansiedade, tédio? Lá se vão bolachas e salgadinhos, guloseimas, refrigerantes e todo tipo de porcaria. Ninguém toma água nas refeições. Sempre é o "suco natural", hipocritamente entupido de açúcar ou adoçante.
Passo 16 horas sentado na frente de um computador. Não deu tempo muitas vezes de fazer nada. Mas muitas vezes deu tempo sim e eu continuei sentado, mesmo tendo uma academia no quarto dos fundos.
É verdade que a depressão embutida no quadro de um gordo piora muito a motivação pra retomar o que um dia se fez ou começar algo novo. Ainda mais num mundo e numa época imediatista e de uma noção de estética estapafúrdia. O descompasso entre o que se quer e quanto tempo se leva pra conseguir isso não é depreensível quando se tem o pânico pela "boa forma". Boa forma...
Essa piada é boa! A bioquímica, a fisiologia e a genética garantem pra gente que há fenótipos e genótipos e tipos e subtipos do diabo que se imaginar de possibilidades de organismos viáveis. Lembram da "complexidade e reducionismo", e tudo o que pode existir entre os dois extremos da natureza? Quantos são os tons de cinza?
Assim, eu jamais poderia ser jockey ou piloto de fórmula 1. Reclamar do biotipo é como praguejar contra a chuva. Sou grande. Não tem jeito. Faça então o melhor com o que o seu biotipo te oferece. És miúdo? Aproveite que as roupas caem bem e vc encontra o que quer. Emagreceu demais? Regule a dieta. Engordou demais? Vá a pé, coma menos e deixa de pôr a culpa na mídia que te bombardeia. Se vc tem cérebro, a culpa é sua. Se não tem, bem... culpe o McDonalds mesmo.
Distúrbios psicológicos diversos e facilmente tratáveis podem levar a pessoa à geladeira. Quantos gordo TÊM grana pra se tratar e não fazem porra nenhuma? E não é só academia, não. Comer bem não é mais tão caro como era há vinte anos quando uma abobrinha custava um absurdo. As pessoas comem mal por que elas comem todos os dias a mesma porcaria e não são capazes de colocar um legume ou uma verdura no prato. Mudança de hábito e tosquice!!! Vai juntar a galera? Outback, pizza ou churrascaria... ou alguém aí se juntou alguma vez pra ir num restaurante indiano, tailandês ou armênio? Não é ser mais saudável, é ser diferente, tentar algo diferente. O pessoal faz sempre mais do mesmo.
Deu tristeza, ansiedade, tédio? Lá se vão bolachas e salgadinhos, guloseimas, refrigerantes e todo tipo de porcaria. Ninguém toma água nas refeições. Sempre é o "suco natural", hipocritamente entupido de açúcar ou adoçante.
Passo 16 horas sentado na frente de um computador. Não deu tempo muitas vezes de fazer nada. Mas muitas vezes deu tempo sim e eu continuei sentado, mesmo tendo uma academia no quarto dos fundos.
É verdade que a depressão embutida no quadro de um gordo piora muito a motivação pra retomar o que um dia se fez ou começar algo novo. Ainda mais num mundo e numa época imediatista e de uma noção de estética estapafúrdia. O descompasso entre o que se quer e quanto tempo se leva pra conseguir isso não é depreensível quando se tem o pânico pela "boa forma". Boa forma...
Essa piada é boa! A bioquímica, a fisiologia e a genética garantem pra gente que há fenótipos e genótipos e tipos e subtipos do diabo que se imaginar de possibilidades de organismos viáveis. Lembram da "complexidade e reducionismo", e tudo o que pode existir entre os dois extremos da natureza? Quantos são os tons de cinza?
Assim, eu jamais poderia ser jockey ou piloto de fórmula 1. Reclamar do biotipo é como praguejar contra a chuva. Sou grande. Não tem jeito. Faça então o melhor com o que o seu biotipo te oferece. És miúdo? Aproveite que as roupas caem bem e vc encontra o que quer. Emagreceu demais? Regule a dieta. Engordou demais? Vá a pé, coma menos e deixa de pôr a culpa na mídia que te bombardeia. Se vc tem cérebro, a culpa é sua. Se não tem, bem... culpe o McDonalds mesmo.
terça-feira, 9 de dezembro de 2008
Descobriram a pólvora - A Série
É verdade tudo isso. É sabido muito disso. E tá aí mais um exemplo das descobertas sensacionais. Mas tem sua importância: colocar em números e bater um prego no assunto, tirando ele do senso-comum. O original está aqui.
Prática regular de exercícios físicos pode melhorar vida sexual
09 de dezembro de 2008 (Bibliomed). O exercício físico é uma forma bem estabelecida de manter a saúde geral, ajudando a prevenir e a combater a obesidade e muitas doenças relacionadas, como doenças cardíacas e diabetes. E, de acordo com pesquisas recentes realizadas nos Estados Unidos, esses benefícios seriam extensivos também à vida sexual. Segundo especialistas, a função sexual é afetada pela saúde geral, por isso, melhorar a saúde pode significar melhor vida sexual.
Avaliando mais de 600 homens na meia-idade, pesquisadores do New England Research Institute descobriram que a prática regular de exercícios vigorosos, como caminhar mais de 3 km ou queimar 200 calorias extras por dia, pode ser eficaz em reduzir os riscos de disfunção erétil, ou impotência sexual.
Outro estudo, realizado pela Universidade da Califórnia, incluindo 78 homens de meia-idade saudáveis, porém sedentários, registrou mudanças quando os homens passaram a se exercitar por uma hora, de três a quatro vezes por semana. De forma geral, as atividades físicas foram associadas a uma função sexual “mais confiável”, maior freqüência de atividade sexual e orgasmo, além de maior satisfação.
Um terceiro estudo, conduzido pela Escola de Saúde Pública de Harvard, revelou que homens que se exercitavam vigorosamente por 20 a 30 minutos apresentavam a metade do risco de ter problemas de ereção, comparados com os sedentários. Além disso, os pesquisadores descobriram que homens que ganham peso se tornam mais suscetíveis à disfunção erétil.
Os especialistas acreditam que o efeito dos exercícios na função sexual ocorre devido ao fortalecimento do sistema cardiovascular e da melhora da circulação promovidos pelas atividades físicas. Porém, mais estudos são necessários para desvendar os mecanismos responsáveis pela melhora da função sexual.
Fonte: The Intelligencer. 05 de dezembro de 2008.
quinta-feira, 20 de novembro de 2008
E a ciência caminha...
Vejam só mais um bom exemplo do caminhar da ciência. A história é bonitinha, os dados são interessantes (mesmo!), mas lá no final há uma série de considerações de outro cientista falando coisas que o Tio aqui cansa de falar pra vocês. Vejam a aula de metodologia, em versão telegráfica, nas palavras do doutor fulano da psiquiatria que a reportagem procurou. Não só ele está coberto de razão, como fala o beabá da ciência. Vale a reflexão.
Ah... a notícia está aqui.
Ah... a notícia está aqui.
segunda-feira, 17 de novembro de 2008
O Bigode...
Friedrich Nietzsche é dos meus prediletos. Sem ciência dessa vez. Mas uma cutucada - da obra prima do Bigode; incompreensível muitas vezes. Por outras, claríssima!!!
“Estado, chamo eu, o lugar onde todos, bons ou malvados, são bebedores de veneno; Estado, o lugar onde todos, bons ou malvados, se perdem a si mesmos; Estado, o lugar onde o lento suicídio de todos chama-se – 'vida'!
Olhai esses supérfluos! Roubam para si as obras dos inventores e os tesouros dos sábios; 'cultura' chamam a seus furtos – e tudo se torna, neles, em doença e
adversidade!
Olhai esses supérfluos! Estão sempre enfermos, vomitam fel e lhe chamam 'jornal'. Devoram-se uns aos outros e não podem, sequer, digerir-se.
Olhai esses supérfluos! Adquirem riquezas e, com elas, tornam-se mais pobres. Querem o poder e, para começar, a alavanca do poder, muito dinheiro – esses indigentes!
Olhai como sobem trepando, esses ágeis macacos! Sobem trepando uns por cima dos outros e atirando-se mutuamente , assim, no lodo e no abismo.
Ao trono, querem, todos, subir: é essa a sua loucura. Como se no trono estivesse sentada a felicidade! Muitas vezes, é o lodo que está no trono e, muitas vezes, também o trono no lodo.
Dementes, são todos eles, para mim, e macacos sobreexcitados. Mau cheiro exala o seu ídolo,o monstro frio; mau cheiro exalam todos eles, esses servidores de ídolos!
Porventura, meus irmãos, quereis sufocar nas exalações de seus focinhos e de suas cobiças? Quebrai, de preferência, os vidros das janelas e pulai para o ar livre! Fugi do mau cheiro! Fugi da idolatria dos supérfluos! Fugi do mau cheiro! Fugi da fumaça desses sacrifícios humanos!
Também agora, ainda a terra está livre para as grandes almas. Vazios estão ainda, para a solidão a um ou a dois, muitos sítios, em torno dos quais bafeja o cheiro de mares calmos.
Ainda está livre, para as grandes almas, uma vida livre. Na verdade, quem pouco possui, tanto menso pode tornar-se possuído: louvada seja a pequena pobreza!
Onde cessa o Estado, somente ali começa o homem que não é supérfluo – ali começa o canto do necessário, essa melodia única e insubstituível.
Assim falou Zaratustra"
Olhai esses supérfluos! Roubam para si as obras dos inventores e os tesouros dos sábios; 'cultura' chamam a seus furtos – e tudo se torna, neles, em doença e
adversidade!
Olhai esses supérfluos! Estão sempre enfermos, vomitam fel e lhe chamam 'jornal'. Devoram-se uns aos outros e não podem, sequer, digerir-se.
Olhai esses supérfluos! Adquirem riquezas e, com elas, tornam-se mais pobres. Querem o poder e, para começar, a alavanca do poder, muito dinheiro – esses indigentes!
Olhai como sobem trepando, esses ágeis macacos! Sobem trepando uns por cima dos outros e atirando-se mutuamente , assim, no lodo e no abismo.
Ao trono, querem, todos, subir: é essa a sua loucura. Como se no trono estivesse sentada a felicidade! Muitas vezes, é o lodo que está no trono e, muitas vezes, também o trono no lodo.
Dementes, são todos eles, para mim, e macacos sobreexcitados. Mau cheiro exala o seu ídolo,o monstro frio; mau cheiro exalam todos eles, esses servidores de ídolos!
Porventura, meus irmãos, quereis sufocar nas exalações de seus focinhos e de suas cobiças? Quebrai, de preferência, os vidros das janelas e pulai para o ar livre! Fugi do mau cheiro! Fugi da idolatria dos supérfluos! Fugi do mau cheiro! Fugi da fumaça desses sacrifícios humanos!
Também agora, ainda a terra está livre para as grandes almas. Vazios estão ainda, para a solidão a um ou a dois, muitos sítios, em torno dos quais bafeja o cheiro de mares calmos.
Ainda está livre, para as grandes almas, uma vida livre. Na verdade, quem pouco possui, tanto menso pode tornar-se possuído: louvada seja a pequena pobreza!
Onde cessa o Estado, somente ali começa o homem que não é supérfluo – ali começa o canto do necessário, essa melodia única e insubstituível.
Assim falou Zaratustra"
segunda-feira, 10 de novembro de 2008
Caos
No último final de semana o pessoal me abordou perguntando se havia algo pra ler referente à aula de encerramento do curso. Eu já tinha uma dívida com uma assídua leitora do blog na indicação de um livro (que podo ser conferido no comentário do post aí de baixo), e assim, juntei a fome com a vontade de comer.
Sendo assim, partindo de um consumidor maníaco de livros, não seria nada demais eu colocar aqui uma lista infinita de livros sobre assuntos diversos e blá, blá, blá... mas vou me ater ao caos. So be it...
1. Dos Ritmos ao Caos. Sinopse e capítulos aqui.
Enganadoramente acessível. Ele vai indo, e você vai ficando. Mesmo assim, com alguma insistência e calma, dá pra ir até o final. O interessante é que ele conta mais sobre o que é caos e sobre como encontramos manifestações do caos por aí e como havia problemas na ciência que hoje são atribuíveis a ele. Conta também que caos não tem nada a ver com "acaso". Bem diferente. De longe, o mais "simples" sobre o assunto.
2. Acaso e Caos. Sinopse e capítulos aqui.
Vai pro lado da filosofia. Mais viagem. Mas interessante. Precisa ter mais noção do que é caos efetivamente.
3. As Leis do Caos. Sinopse e capítulos aqui.
Esse é enroscadíssimo. Mas o mais fascinante. O autor ganhou um prêmio nobel de física no final dos anos 70 sobre um assunto que até hoje bem pouca gente entende mesmo. Pra ter idéia, deve ter meia dúzia de universidades no mundo que se atrevem a oferecer disciplinas sobre o assunto que deu o prêmio pro cara. É termodinâmica finíssima e da maior relevância. Uma pena que somos ostensivamente desestimulados a gostar de físico-química. Depois que a gente comer mais feijão, vale a pena deixar anotado!
4. Caos - A criação de uma nova ciência. Sinopse aqui.
Bom pra contar uma parte da história do caos. Mas terrivelmente tendencioso, como muitas coisas feitas por americanos. Ainda assim, é um bom livro por que ele é escrito por um jornalista, que faz o diabo pra simplificar as coisas. Ele tentou dar um ar de revolucionário, mas não é. Ainda assim, traz as curiosidades em detrimento dos fundamentos. De longe, é o mais caro de todos, e nem vale tudo isso. Ainda assim, como primeiro contato pode valer a pena pra estimular.
É isso. De longe, estendo a indicação feita à leitora a todos: vai no primeiro. Aliás, semana que vem com 50% de desconto na feira de livros.
Nos trombamos lá.
Sendo assim, partindo de um consumidor maníaco de livros, não seria nada demais eu colocar aqui uma lista infinita de livros sobre assuntos diversos e blá, blá, blá... mas vou me ater ao caos. So be it...
1. Dos Ritmos ao Caos. Sinopse e capítulos aqui.
Enganadoramente acessível. Ele vai indo, e você vai ficando. Mesmo assim, com alguma insistência e calma, dá pra ir até o final. O interessante é que ele conta mais sobre o que é caos e sobre como encontramos manifestações do caos por aí e como havia problemas na ciência que hoje são atribuíveis a ele. Conta também que caos não tem nada a ver com "acaso". Bem diferente. De longe, o mais "simples" sobre o assunto.
2. Acaso e Caos. Sinopse e capítulos aqui.
Vai pro lado da filosofia. Mais viagem. Mas interessante. Precisa ter mais noção do que é caos efetivamente.
3. As Leis do Caos. Sinopse e capítulos aqui.
Esse é enroscadíssimo. Mas o mais fascinante. O autor ganhou um prêmio nobel de física no final dos anos 70 sobre um assunto que até hoje bem pouca gente entende mesmo. Pra ter idéia, deve ter meia dúzia de universidades no mundo que se atrevem a oferecer disciplinas sobre o assunto que deu o prêmio pro cara. É termodinâmica finíssima e da maior relevância. Uma pena que somos ostensivamente desestimulados a gostar de físico-química. Depois que a gente comer mais feijão, vale a pena deixar anotado!
4. Caos - A criação de uma nova ciência. Sinopse aqui.
Bom pra contar uma parte da história do caos. Mas terrivelmente tendencioso, como muitas coisas feitas por americanos. Ainda assim, é um bom livro por que ele é escrito por um jornalista, que faz o diabo pra simplificar as coisas. Ele tentou dar um ar de revolucionário, mas não é. Ainda assim, traz as curiosidades em detrimento dos fundamentos. De longe, é o mais caro de todos, e nem vale tudo isso. Ainda assim, como primeiro contato pode valer a pena pra estimular.
É isso. De longe, estendo a indicação feita à leitora a todos: vai no primeiro. Aliás, semana que vem com 50% de desconto na feira de livros.
Nos trombamos lá.
quinta-feira, 6 de novembro de 2008
IMPERDÍVEL
Caros e caras...
Semana que vem acontece um dos momentos mais esperados do ano por este que vos fala: a feira de livros da USP. Um dos critérios para que uma editora possa participar é oferecer 50% de desconto no seu preço de catálogo. Ou seja, muita coisa boa pela metade do preço. Para os compulsivos, como eu, é um momento de muita tristeza por que raramente eu tenho grana suficiente pra tudo o que eu quero. Tem de tudo, inclusive porcaria.
Não, não estou ganhando nada pra divulgar. Mas, como nós alunos sempre estamos sem grana, lá é um lugar interessante pra encontrar boas pechinchas.
Onde: Na Faculdade de História e Geografia da USP (FFLCH). Rua Lineu Prestes, 338.
Como chegar: Qualquer ônibus que entre na USP passa por lá.
Quando: dias 12 a 14 de Novembro (Semana que vem!!!) - das 10hs às 20hs.
Vale a pena!!!
Semana que vem acontece um dos momentos mais esperados do ano por este que vos fala: a feira de livros da USP. Um dos critérios para que uma editora possa participar é oferecer 50% de desconto no seu preço de catálogo. Ou seja, muita coisa boa pela metade do preço. Para os compulsivos, como eu, é um momento de muita tristeza por que raramente eu tenho grana suficiente pra tudo o que eu quero. Tem de tudo, inclusive porcaria.
Não, não estou ganhando nada pra divulgar. Mas, como nós alunos sempre estamos sem grana, lá é um lugar interessante pra encontrar boas pechinchas.
Onde: Na Faculdade de História e Geografia da USP (FFLCH). Rua Lineu Prestes, 338.
Como chegar: Qualquer ônibus que entre na USP passa por lá.
Quando: dias 12 a 14 de Novembro (Semana que vem!!!) - das 10hs às 20hs.
Vale a pena!!!
sábado, 1 de novembro de 2008
Sedentarismo atlético
Sou fã da SciAm... mas um certo sensasionalismo sempre acaba prejudicando algumas coisas. Aqui há um evidente exagero, mas como mexe com assuntos da maior urgência na vida dos mortais, sempre se cria um certo furor sem pé, nem cabeça.
Confira aqui o descalabro.
Pra quem se interessar, basta clicar aí do lado no link da Cell (revista) e fazer uma busca pelos nomes dos autores e o ano da publicação. O acesso é limitado, mas dá pra ler o resumo, que já mostra uma grande distância entre a notícia e os dados propriamente dito.
Noves fora o problema do telefone sem-fio entre fato e notícia, realmente, o dado é espetacular. Mas ainda carece de muitas explicações até se pensar em sedentarismo atlético... modalidade predileta deste que cá está!
Confira aqui o descalabro.
Pra quem se interessar, basta clicar aí do lado no link da Cell (revista) e fazer uma busca pelos nomes dos autores e o ano da publicação. O acesso é limitado, mas dá pra ler o resumo, que já mostra uma grande distância entre a notícia e os dados propriamente dito.
Noves fora o problema do telefone sem-fio entre fato e notícia, realmente, o dado é espetacular. Mas ainda carece de muitas explicações até se pensar em sedentarismo atlético... modalidade predileta deste que cá está!